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Petit-déjeuner RH – Méditer pour mieux manager – 31 mai 2018 à 8h30

Méditer pour mieux manager !

Dans un monde professionnel toujours plus exigeant, où l’urgence et la performance dictent leurs lois, le manager ne sait plus où donner de la tête. Il doit être tellement de choses : efficace, rassurant, souriant et détendu, à l’écoute de ses collaborateurs, bon communicant, …
La réalité est autre : stress, anxiété, problèmes de communication, isolement, fatigues physique et morale…
Comment retrouver sérénité, plaisir et équilibre ?
La pleine conscience est une solution !

Venez partager et méditer avec nous :

– Introduction : qu’est ce que la Pleine conscience : historique et études scientifiques
– Les bénéfices de la pratique pour l’humain en général et le manager en particulier
– Présentation du cycle MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience)
– La pleine conscience c’est avant tout une expérience : méditation assise

Animé par Delphine Gayet, méditante depuis 30 ans et formatrice MBSR.

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